Новости

Apr 01, 2023

Национальный «День НЕ ЖАРИТЬ»

Национальный совет по профилактике рака кожи назначил сегодня пятницу

Национальный совет по профилактике рака кожи объявил сегодня, пятницу перед Днем поминовения, «Днем не жарим», чтобы повысить осведомленность о безопасности на солнце и напомнить всем о необходимости защищать свою кожу, наслаждаясь отдыхом на свежем воздухе.

Осознание безопасности на солнце особенно важно на Кейп-Коде, где у солнечного света и пляжей есть темная сторона. Согласно отчету «Здоровье Америки» Ассоциации Blue Cross Blue Shield, уровень диагностики рака кожи в столичном статистическом районе Барнстейбл-Ярмут составляетдвойнойсредний показатель по стране.

Рак кожи является наиболее распространенным раком в Соединенных Штатах: по данным Американской академии дерматологии, каждый день он диагностируется почти у 9500 человек в США. И хотя рак кожи является серьезной проблемой общественного здравоохранения, его также можно предотвратить.

Люди могут предпринять шаги, чтобы снизить риск развития рака кожи. Защита от солнца помогает предотвратить вредные последствия воздействия солнца, включая солнечные ожоги, рак кожи, преждевременное старение кожи и повреждение глаз.

Вот несколько советов по безопасности на солнце от Центров по контролю и профилактике заболеваний:

Вы можете снизить риск повреждения солнцем и рака кожи, оставаясь в тени под зонтиком, деревом или другим укрытием. Лучший способ защитить кожу — использовать солнцезащитный крем или носить защитную одежду, когда вы находитесь на улице, даже если вы находитесь в тени.

По возможности носите рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и юбки, которые обеспечат защиту от ультрафиолетовых лучей. Если носить такую ​​одежду непрактично, попробуйте надеть футболку или пляжную накидку. Одежда из плотной ткани обеспечивает лучшую защиту. Мокрая футболка обеспечивает гораздо меньшую защиту от ультрафиолета, чем сухая, а более темные цвета могут обеспечить большую защиту, чем более светлые. Некоторая одежда сертифицирована по международным стандартам как обеспечивающая защиту от ультрафиолета.

Для максимальной защиты носите шляпу с полями по всему периметру, закрывающими лицо, уши и заднюю часть шеи. Плотная ткань, например парусина, лучше всего защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Избегайте соломенных шляп с отверстиями, пропускающими солнечный свет. Более темная шляпа может обеспечить большую защиту от ультрафиолета.

Если вы носите бейсболку, вам также следует защищать уши и заднюю часть шеи, надев одежду, закрывающую эти области, используя солнцезащитный крем или оставаясь в тени.

Солнцезащитные очки защищают глаза от ультрафиолетовых лучей и снижают риск возникновения катаракты. Они также защищают нежную кожу вокруг глаз от воздействия солнца.

Солнцезащитные очки, которые блокируют лучи UVA и UVB, обеспечивают лучшую защиту. Большинство солнцезащитных очков, продаваемых в США, независимо от стоимости, соответствуют этому стандарту. Солнцезащитные очки с запахом работают лучше всего, потому что они блокируют проникновение ультрафиолетовых лучей сбоку.

Перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который отфильтровывает лучи UVA и UVB и имеет SPF 15 или выше. Не забудьте нанести толстый слой на все открытые участки кожи. Получите помощь в труднодоступных местах, таких как спина. И помните, солнцезащитный крем лучше всего работает в сочетании с другими вариантами.

Солнцезащитный крем не рекомендуется детям в возрасте 6 месяцев и младше. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует держать младенцев подальше от солнца в полдень и использовать защитную одежду, если им приходится находиться на солнце.

СПФ. Солнцезащитным кремам присвоен фактор защиты от солнца (SPF), который представляет собой число, которое показывает, насколько хорошо они фильтруют ультрафиолетовые лучи. Более высокие цифры указывают на большую защиту. Вам следует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 15 или выше.

Повторное применение. Солнцезащитный крем выветривается. Наденьте его снова, если вы находитесь на солнце более 2 часов, а также после купания, потоотделения или вытирания полотенцем.

Дата окончания срока. Проверьте срок годности солнцезащитного крема. Солнцезащитный крем без срока годности имеет срок годности не более 3 лет. Срок хранения сокращается, если он подвергался воздействию высоких температур.

Генеральный хирург призывает к действию по предотвращению рака кожи: Exec Summ | HHS.gov